|
Tai Chi Chuan
Tai Chi och Qi Gong kan tränas av alla och undervisningen vänder sig lika mycket till den som är ung som till de äldre
På engelska går Tai Chi Chuan under namnet
"The Great Ultimate Fist"
Många hälsobefrämjande effekter förknippas med att träna Tai Chi Chuan och därför kan man kalla det den
"Ultimata Friskvården"
Ordinarie kursverksamhet
Tai Chi undervisningen är friskvårdsberättigad! D.v.s. din arbetsgivare kan göra avdrag för kostnaden i företaget som friskvård.
I Nybörjarkursen lär man sig grunderna inom Tai Chi Chuan och Qi Gong. Den långsamma Tai Chi formens första del lärs ut tillsammans med olika uppvärmnings- balans- och Qi Gong-rörelser samt självmassage, stretching mm.
Fortsättningskurserna bygger vidare på den långsamma Tai Chi formen och man lär sig rörelserna i del 2 och del 3. Vi förfinar och fortsätter med de sk. åtta silkesövningarna och andra Qi Gong övningar. Vi utför olika partnerövningar såsom "push hands" och applikationer ur formen för ökad förståelse av rörelserna i denna.
Nybörjare:
Kursstart sker löpande efter intresse. 1-4 personer per grupp.
Dag och kvällstider efter överenskommelse.
Pris: Ca. 1 timmes undervisning, 10 ggr. 1750:- el. 200:-/tillfälle.
Fortsättningsgrupp:
P.g.a. utrymmesskäl begränsas inomhusträningen till 1-2 personer/tillfälle.
Dag- och kvällstider efter överenskommelse.
Pris: Ca. 1.5 timmes undervisning, 10 ggr. 2000:- el. 250:-/tillfälle.
Plats: På Färingsö i Ekerö kommun, ca. 15 min. från Ekerö/Tappström och ca. 5-10 min. från Svartsjö/ Stenhamra/Färentuna. Se under fliken kontakt/karta.
För mer info: taichi@anmomassageterapi.se eller ring Glenn på 070-436 12 89 alt. 08-560 407 07.
| 
